Тренинг: Искусство личных границ
Я – Оксана Таран, психолог и автор и ведущая тренинга «Искусство личных границ»Помогаю женщинам перестать быть «удобными» и научиться говорить «нет» — без вины и страха, сохраняя отношения и уважение к себе.
🌱 ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА?
✅ Чёткое понимание, где и как нарушаются твои границы
✅ Умение говорить «нет» без страха и чувства вины
✅ Спокойствие и уверенность в отношениях, работе, семье
✅ Освобождение от эмоциональной зависимости
✅ Уверенные шаги к жизни, в которой тебе хорошо
ПОЧЕМУ МНЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ ?
Когда-то мои границы были стерты до нуля. Я жила для всех, кроме себя, и однажды рухнула — без сил, без радости, с выжженной пустотой внутри. Было страшно всё менять.
Но я выбрала себя — и пришла к свободе, лёгкости и новым отношениям.
Теперь я помогаю женщинам пройти этот путь быстрее и с меньшей болью.
КОМУ ПОДХОДИТ ЭТОТ ТРЕНИНГ?
Для женщин, которые устали
быть «удобными»
Для тех, кто боится говорить «нет»
и теряет себя в отношениях
Для тех, кто живёт в чувстве
вины и тревоги
Для тех, кто хочет перестать тащить всё на себе — и выбрать себя
📌 ФОРМАТ ТРЕНИНГА :
✨ Еженедельные встречи в ZOOM в группе 8–10 человек
✨ Длительность: 1,5–2 часа
✨ Встречи проходят в формате:
– шеринга (обмен опытом и поддержка)
– теории (структурная подача материала)
– практики и домашнего задания для закрепления✨ Всего 20 встреч за 5 месяцев
(4 встречи в месяц)✨ VIP-тариф включает:
• 5 дополнительных индивидуальных встреч за курс для подробного разбора вашей ситуации✨ Закрытый Telegram-чат:
– общение с единомышленниками
– ответы на ваши вопросы
– возможность делиться инсайтами
и состояниями
КАК ЗАПИСАТЬСЯ ?
✍️ 1. Пишешь мне в Telegram или Instagram
Коротко рассказываешь о своей ситуации.🕒 2. Назначаем время
Я даю тебе 30-минутную консультацию с разбором твоего запроса.
Если есть вопросы — помогаю выбрать формат участия.💡 3. Получаешь ясность и свободу действий
Ты понимаешь, что подходит именно тебе, и сразу забираешь первые рабочие шаги.
💵 ТАРИФЫ
Лайт ($70/мес, $350 курс)✅ Участие в Zoom
✅ Теория
✅ Шеринг (только слушает)
✅ Домашние задания
✅ Доступ к записям
✅ Общий Telegram-чат
Стандарт ($100/мес, $500 курс)✅ Участие в Zoom
✅ Теория
✅ Полноценный шеринг
✅ Возможность задать личный вопрос на встрече
✅ Домашние задания
✅ Доступ к записям
✅ Общий Telegram-чат
Премиум ($150/мес, $750 курс)✅ Всё из тарифа «Стандарт»
✅ Личный разбор на встречах
✅ Личная переписка и разборы между встречами
✅ 5 индивидуальных консультаций (по 30 мин) за курс
✅ Дополнительные материалы для глубокой работы
✅ Telegram-чат для премиум-группы
💰ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ОПЛАТЫ ПОМЕСЯЧНО
ЧТО ГОВОРЯТ ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА :
❝
Когда пришла к Оксане, думала, что угождать всем— это нормально. А оказалось, я просто теряла себя. Теперь я умею говорить «нет» — и мои отношения в семье стали только лучше.
❞
— Анна, 37 лет❝
Я наконец перестала бояться конфликтов. Появились силы и радость. Спасибо за тренинг и за новый взгляд на жизнь!
❞
— Юлия, 42 года
⏳ Чем дольше откладываешь — тем дольше живёшь по чужим правилам.
Выбери себя прямо сейчас. Запишись на консультацию или тренинг.